Broccoli, raw מול Carrot, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

34

קלוריות

מול

Carrot, raw

41

קלוריות

🏆 Broccoli, raw: פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawCarrot, raw

חלבון

2.8g

0.8g

פחמימות

6.6g

9.1g

שומן כולל

0.4g

0.1g

סיבים תזונתיים

2.6g

2.7g

סוכרים

1.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

89.2mg

0mg

סידן

47mg

42mg

ברזל

0.7mg

0.1mg

אשלגן

316mg

237mg

נתרן

33mg

63mg

📊 Broccoli, raw: עובדות תזונה 📊 Carrot, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Beet, raw מול Carrot, raw Broccoli, raw מול Spinach, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Kale, raw Broccoli, raw מול Beet, raw