Duck, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Duck, cooked

337
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham: פחות קלוריות
💪 Duck, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Duck, cookedCured Ham
חלבון
19g
18.4g
פחמימות
0g
0.2g
שומן כולל
28.4g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.6mg
סידן
11mg
4mg
ברזל
2.7mg
0.8mg
אשלגן
204mg
319mg
נתרן
59mg
1038mg
📊 Duck, cooked: עובדות תזונה📊 Cured Ham: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Duck, cookedTuna, cooked מול Duck, cookedTofu, firm מול Duck, cookedSalmon, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Cured Ham