Duck, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Duck, cooked

193
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham — פחות קלוריות
💪 Duck, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Duck, cookedCured Ham
חלבון
24.1g
18.4g
פחמימות
0g
0.2g
שומן כולל
10.7g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.6mg
סידן
13mg
4mg
ברזל
1mg
0.8mg
אשלגן
262mg
319mg
נתרן
335mg
1038mg
📊 Duck, cooked — עובדות תזונה📊 Cured Ham — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Duck, cooked מול Cured Ham: השוואת תזונה