כמה קלוריות יש ב-Cured Ham?

עובדות תזונה מלאות עבור Cured Ham

למנה של 100g

106
קלוריות
5% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Cured Ham?

חלבון18.4g
פחמימות0.2g
שומן כולל3.6g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי1.2g
כולסטרול51mg
נתרן1038mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C1.6mg
ויטמין D0 IU
סידן4mg
ברזל0.8mg
אשלגן319mg

מזונות נוספים כמו Cured Ham

HummusMangosteenChicken Tikka MasalaTomato, rawDuck BreastSmoked Mackerel

השוואות תזונה של מזונות: Cured Ham

Chicken breast, cooked מול Cured HamBeef steak, cooked מול Cured HamPork chop, cooked מול Cured HamTurkey breast, cooked מול Cured HamLamb, cooked מול Cured HamDuck, cooked מול Cured Ham

שאלות נפוצות על Cured Ham

כמה קלוריות יש בCured Ham?

מנה של 100g מCured Ham מכילה 106 קלוריות, 18.4g חלבון, 0.2g פחמימות ו-3.6g שומן.

כמה חלבון יש בCured Ham?

Cured Ham מספק 18.4g חלבון למנה של 100g, כ-37% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Cured Ham טוב לירידה במשקל?

עם 106 קלוריות ל-100g, Cured Ham יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בCured Ham?

מנה של 100g מCured Ham מכילה 0.2g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Cured Ham בריא?

Cured Ham מכיל 18.4g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון