Chicken breast, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCured Ham
חלבון
31g
18.4g
פחמימות
0g
0.2g
שומן כולל
3.6g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.6mg
סידן
15mg
4mg
ברזל
1mg
0.8mg
אשלגן
256mg
319mg
נתרן
74mg
1038mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Cured Ham: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked