Duck, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Duck, cooked

337
קלוריות
מול

Flank Steak

164
קלוריות
Flank Steak: פחות קלוריות
Flank Steak: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Duck, cookedFlank Steak
חלבון
19g
20.1g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
28.4g
9.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
11mg
4mg
ברזל
2.7mg
1.8mg
אשלגן
204mg
332mg
נתרן
59mg
51mg
Duck, cooked: עובדות תזונה Flank Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Duck, cookedTuna, cooked מול Duck, cookedTofu, firm מול Duck, cookedSalmon, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Flank Steak