Chicken breast, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Flank Steak

164
קלוריות
🏆 Flank Steak: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedFlank Steak
חלבון
31g
20.1g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
3.6g
9.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
4mg
ברזל
1mg
1.8mg
אשלגן
256mg
332mg
נתרן
74mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Flank Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked