Chicken breast, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Flank Steak

0
קלוריות
🏆 Flank Steak — פחות קלוריות
💪 Flank Steak — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedFlank Steak
חלבון
2g
20.1g
פחמימות
8.5g
0g
שומן כולל
14.7g
9.4g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
4mg
ברזל
0.6mg
1.8mg
אשלגן
485mg
332mg
נתרן
7mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Flank Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Flank Steak: השוואת תזונה