Duck, cooked מול Swordfish Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Duck, cooked

337
קלוריות
מול

Swordfish Steak

144
קלוריות
🏆 Swordfish Steak: פחות קלוריות
💪 Swordfish Steak: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Duck, cookedSwordfish Steak
חלבון
19g
19.7g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
28.4g
6.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
11mg
5mg
ברזל
2.7mg
0.4mg
אשלגן
204mg
418mg
נתרן
59mg
81mg
📊 Duck, cooked: עובדות תזונה📊 Swordfish Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Duck, cookedTuna, cooked מול Duck, cookedTofu, firm מול Duck, cookedSalmon, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Duck, cookedChicken breast, cooked מול Swordfish Steak