Salmon, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206

קלוריות

מול

Egg, whole, cooked

196

קלוריות

Egg, whole, cooked: פחות קלוריות

Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedEgg, whole, cooked

חלבון

22.1g

13.6g

פחמימות

0g

0.8g

שומן כולל

12.4g

14.8g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.7mg

0mg

סידן

15mg

62mg

ברזל

0.3mg

1.9mg

אשלגן

384mg

152mg

נתרן

61mg

207mg

Salmon, cooked: עובדות תזונה Egg, whole, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cooked Egg, whole, cooked מול Tofu, firm Salmon, cooked מול Chicken breast, cooked Shrimp, cooked מול Salmon, cooked Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Salmon, cooked מול Tofu, firm