Salmon, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
🏆 Egg, whole, cooked: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
22.1g
13.6g
פחמימות
0g
0.8g
שומן כולל
12.4g
14.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
62mg
ברזל
0.3mg
1.9mg
אשלגן
384mg
152mg
נתרן
61mg
207mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedEgg, whole, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm