Chicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

187
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Egg, whole, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
2g
33.4g
פחמימות
8.5g
0.5g
שומן כולל
14.7g
4.7g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
16mg
ברזל
0.6mg
1.1mg
אשלגן
485mg
276mg
נתרן
7mg
79mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked: השוואת תזונה