Lamb, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lamb, cooked

139
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham: פחות קלוריות
💪 Lamb, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lamb, cookedCured Ham
חלבון
20.4g
18.4g
פחמימות
1.8g
0.2g
שומן כולל
5g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4mg
1.6mg
סידן
7mg
4mg
ברזל
7.4mg
0.8mg
אשלגן
313mg
319mg
נתרן
70mg
1038mg
📊 Lamb, cooked: עובדות תזונה📊 Cured Ham: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Lamb, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Lamb, cookedLamb, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Cured Ham