Lamb, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lamb, cooked

139
קלוריות
מול

Flank Steak

164
קלוריות
🏆 Lamb, cooked: פחות קלוריות
💪 Lamb, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lamb, cookedFlank Steak
חלבון
20.4g
20.1g
פחמימות
1.8g
0g
שומן כולל
5g
9.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4mg
0mg
סידן
7mg
4mg
ברזל
7.4mg
1.8mg
אשלגן
313mg
332mg
נתרן
70mg
51mg
📊 Lamb, cooked: עובדות תזונה📊 Flank Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Lamb, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Lamb, cookedLamb, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Flank Steak