Lamb, cooked מול Swordfish Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lamb, cooked

109
קלוריות
מול

Swordfish Steak

144
קלוריות
🏆 Lamb, cooked — פחות קלוריות
💪 Lamb, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lamb, cookedSwordfish Steak
חלבון
24.4g
19.7g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
0.5g
6.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
5mg
ברזל
0.8mg
0.4mg
אשלגן
441mg
418mg
נתרן
45mg
81mg
📊 Lamb, cooked — עובדות תזונה📊 Swordfish Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Lamb, cooked מול Swordfish Steak: השוואת תזונה