Lamb, cooked מול Swordfish Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lamb, cooked

139
קלוריות
מול

Swordfish Steak

144
קלוריות
🏆 Lamb, cooked: פחות קלוריות
💪 Lamb, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lamb, cookedSwordfish Steak
חלבון
20.4g
19.7g
פחמימות
1.8g
0g
שומן כולל
5g
6.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
4mg
0mg
סידן
7mg
5mg
ברזל
7.4mg
0.4mg
אשלגן
313mg
418mg
נתרן
70mg
81mg
📊 Lamb, cooked: עובדות תזונה📊 Swordfish Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Lamb, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Lamb, cookedLamb, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Lamb, cookedChicken breast, cooked מול Swordfish Steak