Parmesan cheese מול Cheddar

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Parmesan cheese

392
קלוריות
מול

Cheddar

410
קלוריות
Parmesan cheese: פחות קלוריות
Parmesan cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Parmesan cheeseCheddar
חלבון
35.8g
24.3g
פחמימות
3.2g
2.1g
שומן כולל
25g
33.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.1g
0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
1184mg
711mg
ברזל
0.8mg
0.2mg
אשלגן
92mg
76mg
נתרן
1175mg
644mg
Parmesan cheese: עובדות תזונה Cheddar: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cheddar מול Mozzarella cheeseCheddar מול Greek yogurt, plainParmesan cheese מול Greek yogurt, plainChicken breast, cooked מול Parmesan cheeseChicken breast, cooked מול CheddarBacon, cooked מול Italian Sausage