Parmesan cheese מול Cheddar

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Parmesan cheese

350
קלוריות
מול

Cheddar

410
קלוריות
🏆 Parmesan cheese: פחות קלוריות
💪 Cheddar: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Parmesan cheeseCheddar
חלבון
6.2g
24.3g
פחמימות
5.5g
2.1g
שומן כולל
34.4g
33.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
3.8g
0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
97mg
711mg
ברזל
0.1mg
0.2mg
אשלגן
132mg
76mg
נתרן
314mg
644mg
📊 Parmesan cheese: עובדות תזונה📊 Cheddar: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cheddar מול Mozzarella cheeseCheddar מול Greek yogurt, plainParmesan cheese מול Greek yogurt, plainChicken breast, cooked מול Parmesan cheeseChicken breast, cooked מול CheddarBacon, cooked מול Italian Sausage