Ricotta cheese מול Cream cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ricotta cheese

150
קלוריות
מול

Cream cheese

350
קלוריות
Ricotta cheese: פחות קלוריות
Ricotta cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ricotta cheeseCream cheese
חלבון
7.5g
6.2g
פחמימות
7.3g
5.5g
שומן כולל
10.2g
34.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.3g
3.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
206mg
97mg
ברזל
0.1mg
0.1mg
אשלגן
219mg
132mg
נתרן
110mg
314mg
Ricotta cheese: עובדות תזונה Cream cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Ricotta cheeseChicken breast, cooked מול Cream cheeseChicken breast, cooked מול Ricotta cheeseChicken breast, cooked מול Cherry JuiceChicken breast, cooked מול Ginger BeerChicken breast, cooked מול Hibiscus Tea