Ricotta cheese מול Cream cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ricotta cheese

150
קלוריות
מול

Cream cheese

126
קלוריות
🏆 Cream cheese: פחות קלוריות
💪 Cream cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ricotta cheeseCream cheese
חלבון
7.5g
21.1g
פחמימות
7.3g
10.5g
שומן כולל
10.2g
0g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.3g
5.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
206mg
789mg
ברזל
0.1mg
0mg
אשלגן
219mg
393mg
נתרן
110mg
1316mg
📊 Ricotta cheese: עובדות תזונה📊 Cream cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Ricotta cheeseChicken breast, cooked מול Cream cheeseChicken breast, cooked מול Ricotta cheeseChicken breast, cooked מול Cherry JuiceChicken breast, cooked מול Ginger BeerChicken breast, cooked מול Golden Milk