Greek yogurt, plain מול Ricotta cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

73

קלוריות

מול

Ricotta cheese

150

קלוריות

🏆 Greek yogurt, plain: פחות קלוריות

💪 Greek yogurt, plain: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainRicotta cheese

חלבון

10g

7.5g

פחמימות

3.9g

7.3g

שומן כולל

1.9g

10.2g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

3.6g

0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.8mg

0mg

סידן

115mg

206mg

ברזל

0mg

0.1mg

אשלגן

141mg

219mg

נתרן

34mg

110mg

📊 Greek yogurt, plain: עובדות תזונה 📊 Ricotta cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Ricotta cheese מול Cream cheese Greek yogurt, plain מול Feta Greek yogurt, plain מול Ghee Greek yogurt, plain מול Milk, whole Greek yogurt, plain מול Gouda cheese