כמה קלוריות יש ב-Kidney beans, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Kidney beans, cooked
למנה של 100g
127
קלוריות
6% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Kidney beans, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול0mg
נתרן2mg
סוכרים0.3g
ויטמין A0 IU
ויטמין C1.2mg
ויטמין D0 IU
סידן28mg
ברזל2.9mg
אשלגן403mg
שאלות נפוצות על Kidney beans, cooked
כמה קלוריות יש בKidney beans, cooked?
מנה של 100g מKidney beans, cooked מכילה 127 קלוריות, 8.7g חלבון, 22.8g פחמימות ו-0.5g שומן.
כמה חלבון יש בKidney beans, cooked?
Kidney beans, cooked מספק 8.7g חלבון למנה של 100g, כ-17% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Kidney beans, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 127 קלוריות ל-100g, Kidney beans, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בKidney beans, cooked?
מנה של 100g מKidney beans, cooked מכילה 22.8g פחמימות ו-7.4g סיבים תזונתיים.
האם Kidney beans, cooked בריא?
Kidney beans, cooked מכיל 8.7g חלבון, 7.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.