כמה קלוריות יש ב-Lentils, cooked?

מנה של 100g מLentils, cooked מכילה 360 קלוריות, 23.6g חלבון, 62.2g פחמימות ו-1.9g שומן.

Lentils, cooked מספק 23.6g חלבון למנה של 100g, כ-47% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 360 קלוריות ל-100g, Lentils, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מLentils, cooked מכילה 62.2g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

Lentils, cooked מכיל 23.6g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.