כמה קלוריות יש ב-Millet, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Millet, cooked
למנה של 100g
376
קלוריות
19% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Millet, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן9mg
ברזל2.5mg
אשלגן214mg
שאלות נפוצות על Millet, cooked
כמה קלוריות יש בMillet, cooked?
מנה של 100g מMillet, cooked מכילה 376 קלוריות, 10g חלבון, 74.4g פחמימות ו-4.2g שומן.
כמה חלבון יש בMillet, cooked?
Millet, cooked מספק 10g חלבון למנה של 100g, כ-20% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Millet, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 376 קלוריות ל-100g, Millet, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMillet, cooked?
מנה של 100g מMillet, cooked מכילה 74.4g פחמימות ו-2.6g סיבים תזונתיים.
האם Millet, cooked בריא?
Millet, cooked מכיל 10g חלבון, 2.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.