כמה קלוריות יש ב-Hash Browns?
עובדות תזונה מלאות עבור Hash Browns
למנה של 100g
197
קלוריות
10% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Hash Browns?
עובדות תזונה
שומן רווי1.7g
כולסטרול0mg
נתרן468mg
סוכרים1.4g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן17mg
ברזל0.6mg
אשלגן416mg
שאלות נפוצות על Hash Browns
כמה קלוריות יש בHash Browns?
מנה של 100g מHash Browns מכילה 197 קלוריות, 2.5g חלבון, 26.6g פחמימות ו-9g שומן.
כמה חלבון יש בHash Browns?
Hash Browns מספק 2.5g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Hash Browns טוב לירידה במשקל?
עם 197 קלוריות ל-100g, Hash Browns יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בHash Browns?
מנה של 100g מHash Browns מכילה 26.6g פחמימות ו-2.7g סיבים תזונתיים.
האם Hash Browns בריא?
Hash Browns מכיל 2.5g חלבון, 2.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.