כמה קלוריות יש ב-Shepherd Pie?
עובדות תזונה מלאות עבור Shepherd Pie
למנה של 100g
123
קלוריות
6% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Shepherd Pie?
עובדות תזונה
שומן רווי2.7g
כולסטרול27mg
נתרן264mg
סוכרים1.9g
ויטמין A79 IU
ויטמין C2mg
ויטמין D0.1 IU
סידן26mg
ברזל0.9mg
אשלגן250mg
שאלות נפוצות על Shepherd Pie
כמה קלוריות יש בShepherd Pie?
מנה של 100g מShepherd Pie מכילה 123 קלוריות, 7.6g חלבון, 8.7g פחמימות ו-6.3g שומן.
כמה חלבון יש בShepherd Pie?
Shepherd Pie מספק 7.6g חלבון למנה של 100g, כ-15% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Shepherd Pie טוב לירידה במשקל?
עם 123 קלוריות ל-100g, Shepherd Pie יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בShepherd Pie?
מנה של 100g מShepherd Pie מכילה 8.7g פחמימות ו-1.5g סיבים תזונתיים.
האם Shepherd Pie בריא?
Shepherd Pie מכיל 7.6g חלבון, 1.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.