כמה קלוריות יש ב-Oatmeal Porridge?
עובדות תזונה מלאות עבור Oatmeal Porridge
למנה של 100g
269
קלוריות
13% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Oatmeal Porridge?
עובדות תזונה
שומן רווי0.7g
כולסטרול0mg
נתרן447mg
סוכרים8.1g
ויטמין A5 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן66mg
ברזל2.7mg
אשלגן142mg
שאלות נפוצות על Oatmeal Porridge
כמה קלוריות יש בOatmeal Porridge?
מנה של 100g מOatmeal Porridge מכילה 269 קלוריות, 8.4g חלבון, 48.5g פחמימות ו-4.4g שומן.
כמה חלבון יש בOatmeal Porridge?
Oatmeal Porridge מספק 8.4g חלבון למנה של 100g, כ-17% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Oatmeal Porridge טוב לירידה במשקל?
עם 269 קלוריות ל-100g, Oatmeal Porridge יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בOatmeal Porridge?
מנה של 100g מOatmeal Porridge מכילה 48.5g פחמימות ו-4g סיבים תזונתיים.
האם Oatmeal Porridge בריא?
Oatmeal Porridge מכיל 8.4g חלבון, 4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.