כמה קלוריות יש ב-Seitan?

מנה של 100g מSeitan מכילה 370 קלוריות, 75.2g חלבון, 13.8g פחמימות ו-1.9g שומן.

Seitan מספק 75.2g חלבון למנה של 100g, כ-150% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 370 קלוריות ל-100g, Seitan יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSeitan מכילה 13.8g פחמימות ו-0.6g סיבים תזונתיים.

Seitan מכיל 75.2g חלבון, 0.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.