כמה קלוריות יש ב-Turmeric?
עובדות תזונה מלאות עבור Turmeric
למנה של 100g
312
קלוריות
16% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Turmeric?
עובדות תזונה
שומן רווי1.8g
כולסטרול0mg
נתרן27mg
סוכרים3.2g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0.7mg
ויטמין D0 IU
סידן168mg
ברזל55mg
אשלגן2080mg
שאלות נפוצות על Turmeric
כמה קלוריות יש בTurmeric?
מנה של 100g מTurmeric מכילה 312 קלוריות, 9.7g חלבון, 67.1g פחמימות ו-3.3g שומן.
כמה חלבון יש בTurmeric?
Turmeric מספק 9.7g חלבון למנה של 100g, כ-19% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Turmeric טוב לירידה במשקל?
עם 312 קלוריות ל-100g, Turmeric יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בTurmeric?
מנה של 100g מTurmeric מכילה 67.1g פחמימות ו-22.7g סיבים תזונתיים.
האם Turmeric בריא?
Turmeric מכיל 9.7g חלבון, 22.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.