כמה קלוריות יש ב-Portobello Mushroom?

מנה של 100g מPortobello Mushroom מכילה 22 קלוריות, 2.1g חלבון, 3.9g פחמימות ו-0.4g שומן.

Portobello Mushroom מספק 2.1g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 22 קלוריות ל-100g, Portobello Mushroom יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מPortobello Mushroom מכילה 3.9g פחמימות ו-1.3g סיבים תזונתיים.

Portobello Mushroom מכיל 2.1g חלבון, 1.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.