כמה קלוריות יש ב-Pecans?
עובדות תזונה מלאות עבור Pecans
למנה של 100g
750
קלוריות
38% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Pecans?
עובדות תזונה
שומן רווי6.5g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן55mg
ברזל2.4mg
אשלגן360mg
שאלות נפוצות על Pecans
כמה קלוריות יש בPecans?
מנה של 100g מPecans מכילה 750 קלוריות, 10g חלבון, 12.7g פחמימות ו-73.3g שומן.
כמה חלבון יש בPecans?
Pecans מספק 10g חלבון למנה של 100g, כ-20% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Pecans טוב לירידה במשקל?
עם 750 קלוריות ל-100g, Pecans יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPecans?
מנה של 100g מPecans מכילה 12.7g פחמימות ו-5.8g סיבים תזונתיים.
האם Pecans בריא?
Pecans מכיל 10g חלבון, 5.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.