כמה קלוריות יש ב-Rambutan?

מנה של 100g מRambutan מכילה 82 קלוריות, 0.7g חלבון, 20.9g פחמימות ו-0.2g שומן.

Rambutan מספק 0.7g חלבון למנה של 100g, כ-1% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 82 קלוריות ל-100g, Rambutan יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מRambutan מכילה 20.9g פחמימות ו-0.9g סיבים תזונתיים.

Rambutan מכיל 0.7g חלבון, 0.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.