כמה קלוריות יש ב-Whole Wheat Bread?
עובדות תזונה מלאות עבור Whole Wheat Bread
למנה של 100g
262
קלוריות
13% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Whole Wheat Bread?
עובדות תזונה
שומן רווי0.2g
כולסטרול0mg
נתרן421mg
סוכרים2.9g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן15mg
ברזל3.1mg
אשלגן170mg
שאלות נפוצות על Whole Wheat Bread
כמה קלוריות יש בWhole Wheat Bread?
מנה של 100g מWhole Wheat Bread מכילה 262 קלוריות, 9.8g חלבון, 55.9g פחמימות ו-1.7g שומן.
כמה חלבון יש בWhole Wheat Bread?
Whole Wheat Bread מספק 9.8g חלבון למנה של 100g, כ-20% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Whole Wheat Bread טוב לירידה במשקל?
עם 262 קלוריות ל-100g, Whole Wheat Bread יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בWhole Wheat Bread?
מנה של 100g מWhole Wheat Bread מכילה 55.9g פחמימות ו-6.1g סיבים תזונתיים.
האם Whole Wheat Bread בריא?
Whole Wheat Bread מכיל 9.8g חלבון, 6.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.