כמה קלוריות יש ב-Walnuts?

מנה של 100g מWalnuts מכילה 654 קלוריות, 15.2g חלבון, 13.7g פחמימות ו-65.2g שומן.

Walnuts מספק 15.2g חלבון למנה של 100g, כ-30% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 654 קלוריות ל-100g, Walnuts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מWalnuts מכילה 13.7g פחמימות ו-6.7g סיבים תזונתיים.

Walnuts מכיל 15.2g חלבון, 6.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.