כמה קלוריות יש ב-Nopales?
עובדות תזונה מלאות עבור Nopales
למנה של 100g
16
קלוריות
1% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Nopales?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן21mg
סוכרים1.2g
ויטמין A23 IU
ויטמין C9.3mg
ויטמין D0 IU
סידן164mg
ברזל0.6mg
אשלגן257mg
שאלות נפוצות על Nopales
כמה קלוריות יש בNopales?
מנה של 100g מNopales מכילה 16 קלוריות, 1.3g חלבון, 3.3g פחמימות ו-0.1g שומן.
כמה חלבון יש בNopales?
Nopales מספק 1.3g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Nopales טוב לירידה במשקל?
עם 16 קלוריות ל-100g, Nopales יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בNopales?
מנה של 100g מNopales מכילה 3.3g פחמימות ו-2.2g סיבים תזונתיים.
האם Nopales בריא?
Nopales מכיל 1.3g חלבון, 2.2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.