כמה קלוריות יש ב-Spaghetti Squash?

מנה של 100g מSpaghetti Squash מכילה 31 קלוריות, 0.6g חלבון, 6.9g פחמימות ו-0.6g שומן.

Spaghetti Squash מספק 0.6g חלבון למנה של 100g, כ-1% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 31 קלוריות ל-100g, Spaghetti Squash יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSpaghetti Squash מכילה 6.9g פחמימות ו-1.5g סיבים תזונתיים.

Spaghetti Squash מכיל 0.6g חלבון, 1.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.