כמה קלוריות יש ב-Tahini?

מנה של 100g מTahini מכילה 592 קלוריות, 17.4g חלבון, 21.5g פחמימות ו-53g שומן.

Tahini מספק 17.4g חלבון למנה של 100g, כ-35% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 592 קלוריות ל-100g, Tahini יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מTahini מכילה 21.5g פחמימות ו-4.7g סיבים תזונתיים.

Tahini מכיל 17.4g חלבון, 4.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.