כמה קלוריות יש ב-Wild Rice?

מנה של 100g מWild Rice מכילה 369 קלוריות, 12.8g חלבון, 75.7g פחמימות ו-1.7g שומן.

Wild Rice מספק 12.8g חלבון למנה של 100g, כ-26% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 369 קלוריות ל-100g, Wild Rice יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מWild Rice מכילה 75.7g פחמימות ו-4.3g סיבים תזונתיים.

Wild Rice מכיל 12.8g חלבון, 4.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.