Oatmeal, cooked מול Wild Rice

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Oatmeal, cooked

71

קלוריות

מול

Wild Rice

369

קלוריות

🏆 Oatmeal, cooked: פחות קלוריות

💪 Wild Rice: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Oatmeal, cookedWild Rice

חלבון

2.5g

12.8g

פחמימות

12g

75.7g

שומן כולל

1.5g

1.7g

סיבים תזונתיים

1.7g

4.3g

סוכרים

0.3g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

9mg

8mg

ברזל

0.9mg

1.5mg

אשלגן

70mg

299mg

נתרן

71mg

1mg

📊 Oatmeal, cooked: עובדות תזונה 📊 Wild Rice: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Oatmeal, cooked מול Granola Quinoa, cooked מול Oatmeal, cooked Oatmeal, cooked מול Pasta, cooked Oatmeal, cooked מול Farro Oatmeal, cooked מול Barley, cooked Quinoa, cooked מול Wild Rice