כמה קלוריות יש ב-Potato, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Potato, raw
למנה של 100g
73
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Potato, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן2mg
סוכרים0.6g
ויטמין A0 IU
ויטמין C23.3mg
ויטמין D0 IU
סידן6mg
ברזל0.4mg
אשלגן446mg
שאלות נפוצות על Potato, raw
כמה קלוריות יש בPotato, raw?
מנה של 100g מPotato, raw מכילה 73 קלוריות, 1.8g חלבון, 16g פחמימות ו-0.3g שומן.
כמה חלבון יש בPotato, raw?
Potato, raw מספק 1.8g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Potato, raw טוב לירידה במשקל?
עם 73 קלוריות ל-100g, Potato, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPotato, raw?
מנה של 100g מPotato, raw מכילה 16g פחמימות ו-13.8g סיבים תזונתיים.
האם Potato, raw בריא?
Potato, raw מכיל 1.8g חלבון, 13.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.