Quante Calorie ha Chayote?
Valori Nutrizionali Completi di Chayote
Per porzione da 100g
19
Calorie
1% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Chayote?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0g
Colesterolo0mg
Sodio2mg
Zuccheri1.7g
Vitamina A0 IU
Vitamina C7.7mg
Vitamina D0 IU
Calcio17mg
Ferro0.3mg
Potassio125mg
Domande Frequenti su Chayote
Quante calorie ci sono in Chayote?
Una porzione da 100g di Chayote contiene 19 calorie, con 0.8g di proteine, 4.5g di carboidrati e 0.1g di grassi.
Quante proteine ci sono in Chayote?
Chayote fornisce 0.8g di proteine per porzione da 100g, circa il 2% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Chayote fa bene per perdere peso?
Con 19 calorie per 100g, Chayote può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Chayote?
Una porzione da 100g di Chayote contiene 4.5g di carboidrati e 1.7g di fibre alimentari.
Chayote è sano?
Chayote apporta 0.8g di proteine, 1.7g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.