Fagioli neri, cotti vs Fagioli rossi, cotti

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fagioli neri, cotti

127
Calorie
vs

Fagioli rossi, cotti

114
Calorie
Fagioli rossi, cotti: Meno calorico
Fagioli neri, cotti: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fagioli neri, cottiFagioli rossi, cotti
Proteine
8.7g
7.4g
Carboidrati
22.8g
21g
Grassi Totali
0.5g
0.4g
Fibra Alimentare
7.4g
4.9g
Zuccheri
0.3g
1.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.2mg
1.3mg
Calcio
28mg
53mg
Ferro
2.9mg
1.6mg
Potassio
403mg
351mg
Sodio
2mg
370mg
Fagioli neri, cotti: Valori Nutrizionali Fagioli rossi, cotti: Valori Nutrizionali

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