Petto di pollo, cotto vs Rucola, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Petto di pollo, cotto

165
Calorie
vs

Rucola, cruda

31
Calorie
🏆 Rucola, cruda: Meno calorico
💪 Petto di pollo, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Petto di pollo, cottoRucola, cruda
Proteine
31g
1.6g
Carboidrati
0g
5.4g
Grassi Totali
3.6g
0.3g
Fibra Alimentare
0g
2.3g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
101.4mg
Calcio
15mg
204mg
Ferro
1mg
1.4mg
Potassio
256mg
407mg
Sodio
74mg
87mg
📊 Petto di pollo, cotto: Valori Nutrizionali📊 Rucola, cruda: Valori Nutrizionali

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