Quante Calorie ha Rucola, cruda?
Valori Nutrizionali Completi di Rucola, cruda
Per porzione da 100g
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Rucola, cruda?
Valori Nutrizionali
Domande Frequenti su Rucola, cruda
Quante calorie ci sono in Rucola, cruda?
Una porzione da 100g di Rucola, cruda contiene 31 calorie, con 1.6g di proteine, 5.4g di carboidrati e 0.3g di grassi.
Quante proteine ci sono in Rucola, cruda?
Rucola, cruda fornisce 1.6g di proteine per porzione da 100g, circa il 3% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Rucola, cruda fa bene per perdere peso?
Con 31 calorie per 100g, Rucola, cruda può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Rucola, cruda?
Una porzione da 100g di Rucola, cruda contiene 5.4g di carboidrati e 2.3g di fibre alimentari.
Rucola, cruda è sano?
Rucola, cruda apporta 1.6g di proteine, 2.3g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.