Petto di pollo, cotto vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Petto di pollo, cotto

165
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Petto di pollo, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Petto di pollo, cottoTofu compatto
Proteine
31g
10.9g
Carboidrati
0g
1g
Grassi Totali
3.6g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
15mg
149mg
Ferro
1mg
1.7mg
Potassio
256mg
0mg
Sodio
74mg
33mg
📊 Petto di pollo, cotto: Valori Nutrizionali📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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