Uovo intero, cotto vs Vongola

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Vongola

86
Calorie
🏆 Vongola: Meno calorico
💪 Vongola: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoVongola
Proteine
13.6g
14.7g
Carboidrati
0.8g
3.6g
Grassi Totali
14.8g
1g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
39mg
Ferro
1.9mg
1.6mg
Potassio
152mg
46mg
Sodio
207mg
601mg
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