Uovo intero, cotto vs Struzzo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Struzzo

117
Calorie
🏆 Struzzo: Meno calorico
💪 Struzzo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoStruzzo
Proteine
13.6g
21.8g
Carboidrati
0.8g
0g
Grassi Totali
14.8g
2.7g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
6mg
Ferro
1.9mg
4.4mg
Potassio
152mg
308mg
Sodio
207mg
75mg
📊 Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali📊 Struzzo: Valori Nutrizionali

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