Quante Calorie ha Struzzo?
Valori Nutrizionali Completi di Struzzo
Per porzione da 100g
117
Calorie
6% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Struzzo?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi1g
Colesterolo73mg
Sodio75mg
Zuccheri0g
Vitamina A0 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D0 IU
Calcio6mg
Ferro4.4mg
Potassio308mg
Domande Frequenti su Struzzo
Quante calorie ci sono in Struzzo?
Una porzione da 100g di Struzzo contiene 117 calorie, con 21.8g di proteine, 0g di carboidrati e 2.7g di grassi.
Quante proteine ci sono in Struzzo?
Struzzo fornisce 21.8g di proteine per porzione da 100g, circa il 44% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Struzzo fa bene per perdere peso?
Con 117 calorie per 100g, Struzzo può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Struzzo?
Una porzione da 100g di Struzzo contiene 0g di carboidrati e 0g di fibre alimentari.
Struzzo è sano?
Struzzo apporta 21.8g di proteine, 0g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.