Uovo intero, cotto vs Calamaro, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Calamaro, cotto

44
Calorie
Calamaro, cotto: Meno calorico
Uovo intero, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoCalamaro, cotto
Proteine
13.6g
8.8g
Carboidrati
0.8g
0.9g
Grassi Totali
14.8g
0.6g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
11mg
Ferro
1.9mg
0mg
Potassio
152mg
9mg
Sodio
207mg
272mg
Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali Calamaro, cotto: Valori Nutrizionali

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