Uovo intero, cotto vs Trota, cotta

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Trota, cotta

190
Calorie
Trota, cotta: Meno calorico
Trota, cotta: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoTrota, cotta
Proteine
13.6g
26.6g
Carboidrati
0.8g
0g
Grassi Totali
14.8g
8.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0.5mg
Calcio
62mg
55mg
Ferro
1.9mg
1.9mg
Potassio
152mg
463mg
Sodio
207mg
67mg
Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali Trota, cotta: Valori Nutrizionali

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