Tonno, cotto vs Granchio, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Granchio, cotto

69
Calorie
Granchio, cotto: Meno calorico
Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoGranchio, cotto
Proteine
24.7g
15.5g
Carboidrati
-0.1g
1.1g
Grassi Totali
0.4g
0.3g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
98mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potassio
420mg
193mg
Sodio
94mg
729mg
Tonno, cotto: Valori Nutrizionali Granchio, cotto: Valori Nutrizionali

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