Tonno, cotto vs Prosciutto cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tonno, cotto

102
Calorie
vs

Prosciutto cotto

122
Calorie
🏆 Tonno, cotto: Meno calorico
💪 Tonno, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tonno, cottoProsciutto cotto
Proteine
24.7g
17.9g
Carboidrati
-0.1g
7.3g
Grassi Totali
0.4g
2.4g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0.6mg
Calcio
3mg
6mg
Ferro
0.6mg
0.4mg
Potassio
420mg
165mg
Sodio
94mg
900mg
📊 Tonno, cotto: Valori Nutrizionali📊 Prosciutto cotto: Valori Nutrizionali

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