Quante Calorie ha Smoked Mackerel?

Valori Nutrizionali Completi di Smoked Mackerel

Per porzione da 100g

305
Calorie
15% Valore Giornaliero

Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Smoked Mackerel?

Proteine18.5g
Carboidrati0g
Grassi Totali25.1g
Fibra Alimentare0g

Valori Nutrizionali

Grassi Saturi7.1g
Colesterolo95mg
Sodio4450mg
Zuccheri0g
Vitamina A47 IU
Vitamina C0mg
Vitamina D1006 IU
Calcio66mg
Ferro1.4mg
Potassio520mg

Domande Frequenti su Smoked Mackerel

Quante calorie ci sono in Smoked Mackerel?

Una porzione da 100g di Smoked Mackerel contiene 305 calorie, con 18.5g di proteine, 0g di carboidrati e 25.1g di grassi.

Quante proteine ci sono in Smoked Mackerel?

Smoked Mackerel fornisce 18.5g di proteine per porzione da 100g, circa il 37% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.

Smoked Mackerel fa bene per perdere peso?

Con 305 calorie per 100g, Smoked Mackerel può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.

Quanti carboidrati ci sono in Smoked Mackerel?

Una porzione da 100g di Smoked Mackerel contiene 0g di carboidrati e 0g di fibre alimentari.

Smoked Mackerel è sano?

Smoked Mackerel apporta 18.5g di proteine, 0g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.