Quante Calorie ha Igname?
Valori Nutrizionali Completi di Igname
Per porzione da 100g
118
Calorie
6% Valore Giornaliero
Quante Proteine, Carboidrati e Grassi ha Igname?
Valori Nutrizionali
Grassi Saturi0g
Colesterolo0mg
Sodio9mg
Zuccheri0.5g
Vitamina A7 IU
Vitamina C17.1mg
Vitamina D0 IU
Calcio17mg
Ferro0.5mg
Potassio816mg
Domande Frequenti su Igname
Quante calorie ci sono in Igname?
Una porzione da 100g di Igname contiene 118 calorie, con 1.5g di proteine, 27.9g di carboidrati e 0.2g di grassi.
Quante proteine ci sono in Igname?
Igname fornisce 1.5g di proteine per porzione da 100g, circa il 3% del valore giornaliero raccomandato per un adulto medio.
Igname fa bene per perdere peso?
Con 118 calorie per 100g, Igname può rientrare in un piano dimagrante se porzionato con attenzione. Abbinalo a verdure ricche di fibre e proteine magre per saziare più a lungo.
Quanti carboidrati ci sono in Igname?
Una porzione da 100g di Igname contiene 27.9g di carboidrati e 4.1g di fibre alimentari.
Igname è sano?
Igname apporta 1.5g di proteine, 4.1g di fibre, e un mix di vitamine e minerali per 100g. Come parte di una dieta equilibrata a base di cibi integrali, può contribuire alla salute generale.