Croci ai Cavi
Muscoli Primari
Petto
Muscoli Secondari
Deltoidi Anteriori
Attrezzatura
Cavi
Difficoltà
Intermedio
Come Eseguire
- Imposta le pulegge in alto e posizionati al centro.
- Fai un passo avanti e afferra le maniglie.
- Con braccia leggermente piegate, unisci le mani davanti al petto.
- Torna lentamente alla posizione iniziale.
Consigli Pro
- Inclinati leggermente in avanti.
- Incrocia le mani in basso.
- Controlla il peso al ritorno.
Errori Comuni
- Stare troppo eretti.
- Peso troppo pesante, perdita di controllo.
- Non incrociare le mani in basso.