Schiena
Pulley Basso
Muscoli Primari
Parte Alta SchienaDorsali
Muscoli Secondari
BicipitiDeltoidi Posteriori
Attrezzatura
Cavi
Difficoltà
Principiante
Come Eseguire
- Siediti alla macchina con i piedi sulla piattaforma.
- Afferra la maniglia con braccia estese, schiena dritta.
- Tira la maniglia verso il torso, contraendo la schiena.
- Estendi lentamente le braccia.
Consigli Pro
- Petto su, schiena dritta.
- Stringi le scapole alla fine.
- Non inclinarti troppo.
Errori Comuni
- Troppo ondeggiamento del corpo.
- Schiena curva.
- Non contrarre alla fine.